【拳擊手綁帶推薦】拳擊手的必備法寶
拳擊手綁帶的重要性
如果你有在打拳擊,或是有看過拳擊電影,會發現拳擊手在上場之前,都會拿一條長長的帶子,慢慢蠻繞在手上。
這條帶子,就是所謂的「拳擊手綁帶」。
拳擊手綁帶是拳擊運動中非常重要的配件,因為我們的拳頭會需要承受快速、強力的撞擊,在拳套裡面也容易滑動,所以很容易壓迫、受傷。
而使用拳擊手綁帶,就可以讓我們的拳頭被固定,同時獲得外部的支撐與保護。
不管你是初學者還是經驗老手,只要你想長久進行拳擊運動,就必須重視拳擊手綁帶這個配件。
拳擊手綁帶的種類區分
1.纏繞式手綁帶(繃帶式)
纏繞式手綁帶,也稱為繃帶式手綁帶,是最常見的一種拳擊手綁帶,通常由棉質或合成材料製成,並且分成「有彈性」與「無彈性」兩種。
這種拳擊手綁帶,可以根據使用者的喜好與經驗,調整鬆緊度與厚度,提供非常個人化的手部保護,也更加適合高強度的訓練和比賽。
2.免纏繞手綁帶(手套式綁帶)
如果你的訓練強度不高,只是揮空拳,或偶爾打個沙包,又不想要每次都用手綁帶纏繞半天,你可以選擇使用「免纏繞手綁帶」。
這種手綁帶,就像手套一樣,可以快速穿戴、脫下,非常方便與省力。
不過,雖然方便,在支撐性與穩定性也相對略低,你必須仔細衡量你的訓練強度以及使用情境。
拳擊手綁帶選購重點
1.根據使用情境選擇材質
前面說過,拳擊手綁帶的材質通常分為有彈性和無彈性。
有彈性的材質可以更緊密的包覆雙手,提供比較好的支撐與保護。
無彈性的材質,透氣性與吸汗效果比較好,適合長時間的訓練使用。
2.考慮手綁帶的長度
手綁帶的長度會影響拳頭的覆蓋範圍以及支撐性,一般手綁帶的長度,從2米到5米不等。
短綁帶適合手小或希望包覆較少範圍的使用者,可以提供基本支撐和舒適感,纏繞也方便。
長綁帶則適合追求更全面保護的拳擊手,能纏繞手指、手掌和手腕更多圈,提升防護力和穩定性。
不過,小小的建議,一律買長度超過4公尺的手綁帶,以備不時之需!
3.是否使用免纏繞手綁帶
免纏繞手綁帶(手套式綁帶)固然方便,可以省去反覆纏繞的麻煩,但這類型的手綁帶比較適合輕度訓練,或者空拳訓練(不打人、不打靶、不打沙袋)。
如果你的訓練強度比較高,或是有大量的打沙袋、打靶訓練,建議你還是使用纏繞式的拳擊手綁帶。
拳擊手綁帶推薦
1.WILDBULL 拳擊手綁帶
WILDBULL是由一群熱愛健身的夥伴共同創立的品牌,希望藉由優質穩健的護具,提供健身人最安心的支持。
與此同時,也不斷地倡導正確的訓練觀念,希望大家都可以更安心、更專注地提升自我。
WILDBULL推出的這款拳擊手綁帶,擁有舒適彈性的材質,可以牢牢的固定雙手,提供保護與支撐。
在拇指的部分,有鉤環的設計,使用起來更順手、更省力。
在手腕的部分,則是魔鬼氈的黏性設計,可以在保護手指、手掌之餘,額外提供手腕穩定的支撐。
如果你正在尋找一款不錯的拳擊手綁帶,推薦WILDBULL給你!
這款手綁帶目前有三種顏色:紅、黑、藍。
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2.WILDBULL 拳擊內襯手套
WILDBULL 拳擊內襯手套,是一種免纏繞手綁帶。
外型有點類似重訓手套,但多了內襯的填充泡棉,可以緩衝強大的外部衝擊力。
使用的材質也不馬虎,有很好的彈性、延展性,以及最重要的透氣性,讓你在訓練的時候,可以獲得很好的手感以及包覆感。
另外,如果你有需要,這個內襯手套也可以用來重量訓練(啞鈴、壺鈴、機械式器材),讓你直接一買兩用。
看更多教練實測報告 | 也可以當作壺鈴手套 | 健身界獨家一年保固
拳擊手綁帶的使用技巧
1.纏繞
拳擊手綁帶並沒有一個標準的綁法,只要能達成理想的效果就行,以下的步驟推薦給你!也附上教學影片。
- 將指環內折,大約等於拳頭寬度
- 反覆內折5-8圈
- 放在拳頭的關節上,繞1-2圈固定
- 繞到手腕固定1圈再回到虎口
- 分別纏繞每一個手指頭之間
- 最後纏繞在手腕位置,完成固定
2.清潔保養
拳擊是個讓人「飆汗」的運動,每次訓練完,拳擊手套、拳擊手綁帶都會充滿汗水與污垢。
所以,如果你不想要下次使用聞到刺鼻的汗味與酸味,就要很勤勞的清潔與保養你的拳擊用具。
清洗拳擊手綁帶,可以利用手洗,或是丟洗衣機。手洗比較溫和,可以延長使用壽命;而丟洗衣機比較省力,但你要先把魔鬼粘黏好,並且用洗衣袋裝著。
清洗之後,一定要放在陰涼處通風,避免太陽曝曬而讓綁帶變硬、失去彈性。
3.更換拳擊手綁帶
拳擊手綁帶和很多健身護具一樣,是種消耗品,用到一定程度就需要更換。
如果你發現你的拳擊手綁帶變硬、脆化、失去彈性,或是汗臭味怎麼洗也洗不掉,那建議你就直接更換一條新的來使用。
所以說,很多拳擊愛好者都會習慣準備2-3條拳擊手綁帶備用。
結語
很多人剛接觸拳擊運動的時候,往往只在意厚重的拳擊手套,但拳擊手套內部的「拳擊手綁帶」,其實扮演了非常重要的角色。
選擇一條合適的手綁帶,並且正確使用,可以保護你的指關節、手掌、手腕,讓你更放心的出拳、揮擊,提升運動表現。
希望這篇文章有幫助到你,能夠了解拳擊手綁帶的價值,也能夠選擇一條適合自己的拳擊手綁帶!